我妈年纪大了，估计是进入更年期了，平时脾气很大，而且吃饭也很挑剔，害怕时间长了对她的身体不好，我现在想请问一下女人到了更年期吃啥子好？
 赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院 擅长：擅长妇产科各种疾病。 假如没有不适的话，不建议服药。有些人随着雌激素水平下降，内分泌紊乱，会出现烦躁易怒，猜疑睡眠不好的可能。可以在医生的指导下用药。平时注重情绪管理。心情放松保持愉快。忌辛辣刺激性的食物。增加营养，荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃鱼蛋奶及粗纤维食物。有情况请及时就医。 |
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