我老婆今年21岁的年纪，到大医院做了一些检查说，雌激素过低，要吃中药调养六个月或一年的，我想让老婆尽快的好，谁能说下吃什么能快速降雌激素？
 闵春水 主治医师 贵阳市第四人民医院 擅长：全科 富含硒和锌的食物，对于平衡雌激素有特殊功效。香菇、番茄、南瓜、海带、牡蛎、鳗鱼、豆类、芝麻的食物中都含有硒和锌，而坚果、鱼、橄榄油中的不饱和脂肪酸对平衡激素水平也有一定功效。要少吃肥肉、乳酪、红肉等含有大量饱和脂肪酸的食物。 |
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