怎样能自己调理更年期？

汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院

擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病；梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病。

你好，你现在处于是更年期，你的症状属于是更年期综合症，在更年期体内的激素水平下降，会出现更年期综合症，比如烦躁，失眠，出虚汗等，你可以服用滋阴补肾的中草药进行调节，平时适当的多吃豆制品能够提高体内的雌激素水平，缓解更年期综合症。现在有真菌感染，可以给予抗真菌的药物，平时体育锻炼，增强自身的体质。

王焕臣 主治医师 阜外心血管病医院

擅长：全科

有烦躁不安失眠多汗等症状可能是更年期症状，如果上医院检查各个方面都是正常的，主要是靠自己的自我调节。症状严重时可以服用更年安、坤宝丸等药物进行治疗，平时要注意多外出参加户外活动，多与人交流，注意保持良好的心情。